近日，有爱心网友的建议在微信朋友圈刷屏：“如果‘阳’了的话，丢垃圾的时候最好消杀一下……好多垃圾清运人员是老人，他们更弱势。”这个暖心的建议，被众多网友接力转发。

如今，“当好自身健康第一责任人”已逐渐成为全社会共识。但随着朋友圈“阳”了的越来越多，在保护好自己的同时，也要保护好别人，这也是文明社会作为个体的基本素养和责任。

疫情防控政策优化调整，一些人开始松懈，觉得自己戴不戴口罩、做不做防护都已无所谓了，大家“早阳晚阳，反正都得阳”，这样的想法，可能会带来重大隐患。

15日，钟南山院士在全国高校抗疫大讲堂讲座中提到，这种“大家一起阳”的观念不可取，因为很短时间内大面积感染，会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。他还强调，个人防护仍然重要，要戴口罩、勤洗手、常通风、一米线。

对于年轻人或者免疫功能正常的人来说，“阳”了可能影响没那么大，轻症或无症状，在家休息，自己对症处理即可。但老年人和患基础性疾病人群，免疫力低，对病毒抵抗力弱。他们有的还没有接种疫苗，有的信息源窄，买不到感冒药，感染重症风险较高，甚至会有生命危险。保护孩子同样重要，孩童不仅免疫力相对较弱，一旦染疫还会打乱教学秩序和教学进度。这“一老一小”应该是社会重点保护对象。

病毒无形，完全阻隔确实很难。但对公民个体而言，在“阳”了之后，起码可以主动做些基本的反向防护，避免因自己的疏忽和放逸而传染给别人。这是可以做到的，而且也应该做到。

如果我“阳”了，我可以自觉自我隔离，不聚集，不闲逛，尽可能不乘坐公共交通工具。像上面那位网友建议的那样，在丢垃圾的时候，给袋子消个毒或打个结。最好不再点外卖，实在没人做饭，记得备注里加一句“外卖挂门口就行”。如果确实需要外出就医，理应全程佩戴口罩，做好个人防护。非必要不要轻易拨打120，把宝贵的急救资源留给真正需要的危重症患者。

最近，染疫人数大量增加，一些人在变“阳”后，为了避免传染给家人，而住进酒店。保护我们的家人，值得肯定。但人同此心、事同此理。我们不想伤害自己的家人，也不应伤害别人的家人。入住酒店，应该尽到告知和提醒责任，以便酒店清扫和服务人员加强消毒和自我防护，避免酒店服务人员在不知情的情况下受到感染。

春节将至，返乡大军或将开启故乡之旅。众所周知，防疫三年，很多人久未返乡。急切回家的心情可以理解，但是，老家的村里还有大量留守老人，农村的医疗条件相对薄弱。回到家乡，走亲访友时也应该有意识做好反向隔离，与老人们交流时戴好口罩，降低留守老人的感染风险。

做好这些小事，即是关爱他人，也是保护我们自己。