杭州日报讯 体育是灯塔，指引残疾人找寻生活意义；体育是舞台，帮助残疾人融入社会；体育是镜子，映射城市的幸福与温度。
天堂杭州，山水形胜，人文炽盛。侧耳聆听，杭州亚运会、亚残运会的“脚步”渐近，氛围渐浓，待金桂飘香，两场精彩纷呈的体育文化盛会即将启幕。眼下，市残联正为亚运、亚残运筹备决战决胜阶段全力以赴，做好参赛保障，提升全市域无障碍环境，开展各类残疾人文体活动喜迎盛会。
高水平办好杭州亚运会、亚残运会，是党中央交给杭州的重大政治任务。对于杭州23万名残疾人朋友来说，亚残运会是残健融合、展现杭州残疾人事业全面发展成就的新窗口，不仅要办赛精彩，更要参赛出彩、事业添彩，为杭州“助残共富”、建设共享幸福新天堂绘就多彩底色。
快马加鞭备战，高水平打造残疾人体育高地
“两个亚运，同样精彩”，杭州亚残运会是一次勇立潮头、拼搏奋进的盛会，也是残疾人运动员追逐梦想、交流共享的广阔舞台。
“希望所有参加亚残运会的同胞们，在赛场上突破自我，赛出风格。”刚刚拿到冬残奥会越野滑雪女子长距离（坐姿组）和女子短距离（坐姿组）两枚铜牌的杭州籍残疾人运动员李盼盼，寄语备战中的残疾健儿们。
李盼盼是首位参加冬残奥会的杭州籍运动员，也是首位为浙江省、杭州市赢得冬残奥会奖牌的运动员。这个面容清秀的杭州姑娘，天生有一股韧劲，她2018年入选中国残疾人越野滑雪队，经历4年训练，取得了参加北京冬残奥会的入场券。
对于李盼盼来说，整个备赛过程并不轻松。每天早上六点四十起床，七点吃早餐，八点半训练至中午十二点。下午除安装越野滑雪器材，李盼盼还会给自己加练一个半小时，甚至晚上队友休息时她也不停歇，一天下来要滑25公里左右，最长时达到30公里。最终，她在北京冬残奥会的赛场上获得两枚铜牌，一个“第四名”的好成绩。
赞誉声的背后是日复一日的努力，冲刺竞技体育，是所有如李盼盼这样残疾人运动员的荣光与梦想。今年10月9日，来自44个国家和地区的运动员将齐聚杭州，角逐564枚金牌。
登台争光，建功亚运。今年3月9日，市残联印发《共富路上迎亚运六大行动方案》，动员全市残联系统和残疾人群体投身亚运筹备工作。当下，杭州正快马加鞭进行亚残运会运动员选拔选送、备战征战、服务保障工作。
“目前，省队共有146名残疾人运动员在训，其中杭州籍运动员有55人。国家集训队预计将在6月组建，获得2021年全国第十一届残运会金牌的运动员有望入选。”省残疾人文体中心体育科杨剑说，杭州残疾人健儿有望夺金的优势项目有游泳、举重、自行车、盲人门球等。目前，运动员们正火热备战，每周训练6天，每天训练时长达五六个小时。
相对于健全人来说，这些残疾人运动员在集训中还要克服身体残疾所带来的困难。“比如高位截瘫的重残运动员因神经系统损坏，无法排汗，训练期间只能通过喷冰水、扇扇子等物理手段来降温。每天，他们还需要提早至少1小时起床洗漱，做好训练前的准备工作。”在杨剑眼里，这次家门口的赛事意义重大，每一位残障健儿都在等待属于自己的高光时刻。
“杭州将抓住亚残运会契机，高水平打造残疾人体育高地。”市残联相关负责人表示，杭州有1000多名残疾人运动员，近年来已率先建设残疾人运动员、教练员、残疾体育工作者三支队伍，坚持“赛事＋训练”选拔工作机制，全力输送优秀运动员、教练员到国家队、省队训练参赛。同时加强团队保障、激励保障、参赛保障等“三保”支撑机制，鼓励残疾人运动员不断超越自我，在国际国内大赛上创造历史。
助力畅通无碍，鼓励特殊群体走出家门同享盛会
办好一个会，提升一座城。眼下，杭州不少地方因亚残运会筹办正发生着变化，为生活在这座城市的特殊群体，消除数字鸿沟、带来生活便捷。
去年5月，富阳区在全市率先试点“无障碍环境一张图”智慧场景应用，让残障群体搭上科技的便车，更具安全感出行。今年6月，这一数智应用将在杭州全市上线。
“我行动不方便，以前出门必须带上导盲犬。”小蔡是一名盲人钢琴调律师，几乎每天都要外出的她，已切身感受到无障碍环境建设为视障人士出行带来的便利。现在，她只要打开手机里的春芽无障碍地图APP，通过语音导航，就能实现精准、安全出行。“以前的地图导航偏移严重，现在语音输入目的地，这个APP就可以配合盲道，精准引导我的行进方向，让我走得更踏实。”
即便是过十字路口，小蔡也不慌不乱。“几个重要路口都装上了红绿灯过街音响，当我距离路口50米左右时，智能手机上的春芽无障碍地图APP就会通过蓝牙信号交互，触发红绿灯过街音响，发出提示音。”
出行无碍，是每一位残障朋友走出家门、一同享受亚运盛会的愿景。作为无障碍环境建设的重要组成部分，“无障碍一张图”全面保障弱势群体的基本出行需求，让杭州这座幸福之城愈发开放、包容。
“我们通过对全市主要道路、广场、公园等绿地，办事服务、医院、场馆、车站、场所等公共建筑的数据采集，形成无障碍数据库，将基本合规的数据录入地图平台，形成可供展示、查询的无障碍地图。在此基础上，为弱势群体提供最优的规划路径，实现视力障碍、肢体障碍等需求人群的无障碍导航和搜索服务。”市残联党组成员、二级巡视员易良成这样说。
目前，“无障碍一张图”已采集完成4670个公共建筑、3300公里人行道路、70000个道路设施等达10万以上系统数据。今年底，在原有设施点位采集的基础上，杭州将打造无障碍环境数字驾驶舱、无障碍交流服务平台，基本实现无障碍导航服务。
扶残助残，爱满杭城。无障碍环境建设三年行动成果，已践行于杭城的方方面面。共富路上，杭州合力共促残疾人的幸福真实可感。
为解决听障人士参与社会的问题，杭州正加大“手语姐姐”翻译系统200个点位的布置力度；创建15个省级无障碍社区，提升81个无障碍社区建设水平；推进残疾人家庭改造1000户；推进无障碍体验督导员100个以上项目的体验进度，包括亚运场馆及周边一公里在内的无障碍督导，为亚残运会召开护航；积极打造138个无障碍示范点，为亚残运会提供展示交流的无障碍点位。
浓厚盛会氛围，引领更多残疾人“唱响”自强不息
“心相约，梦闪耀”，杭州亚残运会是一次激情澎湃、携手共进的盛会。在体育精神的感召下，杭州亚运氛围日渐浓厚，更多残疾人站起来、走出去，奉献社会，“唱响”自强不息。
“在电视上看到北京冬奥健儿的飒爽英姿，还有赛会志愿者的靓丽风采，我就想着一定要争取当一名志愿者，参与这场家门口的盛会。”今年2月14日，首场杭州亚运会和亚残运会赛会代表性群体志愿者面试选拔现场，来自临平区的28岁姑娘小沈，用一口流利的英语介绍自己。
小沈是一名肢体四级残疾人，曾在英国留学5年，有多年志愿服务经验。对这一次参加亚运志愿者的选拔，她很期待：“希望可以发挥我志愿服务的经验和英语优势，用我最专业的能力去服务本次赛会。”
自去年5月22日亚运赛会志愿者启动招募以来，前期经过自主申报和各区、县（市）推荐、筛选，共有35名残疾人进入面试选拔。这其中，年纪最小的20岁、最大的40岁，具有大专以上学历的人员占比超过95%。半天时间，面试官们从外语口语、形象礼仪、心理素质和综合素养等多方面考核申请人的能力素质，最终预录取25名残疾人成为亚运志愿者。
杭州亚残运会是全亚洲残疾人的盛会，承载着残疾朋友对美好生活的追求和对精彩人生的梦想。金秋，如何让杭州23万特殊群体一起感受亚运的快乐？
“2019年以来，结合特奥日、健身周、文化周等节点，全市残联组织以文体艺术为载体，组织了丰富多彩、形式多样的残疾人活动，宣传亚残运会。”市残联相关负责人表示，去年，市残联积极打造“喜迎亚运会 爱达百千万”品牌，组织一百场活动、走进一千户残疾人家庭，将亚运精神以“爱”为载体，传递给上万残疾人朋友，开展“亚运四进”活动300余场次，两万余人次参与。
为了激发残疾人朋友参与，市残联还先后举办了庆祝建党100周年暨第31次全国助残日活动、“喜迎亚残”融合运动会暨第十五次“全国特奥日”活动、“相约亚残、共富添艺”杭州市残疾人文化艺术评选展示活动、“学手语、育爱心、迎亚运”以及“喜迎亚残 共融共享”康复体育进残疾人家庭（残疾人之家），并对接“寻找2022个亚运梦想”公益行动项目等。今年2月底，杭州市第四届“最美杭州人——十佳残疾人”和第五届“最美助残人”也已启动评选，在广大残疾人和助残人群体中选树典型，展示杭州残疾人的精神风貌和全社会扶残助残的氛围。
