作为青年宣讲团的一员，我越来越深刻体会到，做好宣讲是新时代赋予我们的使命。做好青年理论宣讲，必须沉得下、贴得近、传得开。

“沉得下”，是要能沉下身子学习。要提升宣讲水平，首先要丰富自己，要坐热“两张凳子”。一是坐热“高脚凳”，通过培训课堂、“周二夜学”、“学习强国”等载体平台，沉下心来学习。二是坐热“小板凳”，扑下身子、沉到一线，到最基层末端找故事，多掌握第一手资料，多学习基层鲜活经验，多反映群众火热生活，从实践中汲取理论的真知。

“贴得近”，是能贴近生动实际。青年讲给青年听，也要讲究方法。要做到“两小”。一是小故事。通过一些真实发生的故事，最好是亲身经历的或身边发生的，能“带露珠”“冒热气”，这样最能吸引人、打动人。二是小场地。小场地贴得近，能交流，易共情。奉化的“四类场地办讲堂”，就是在农村主推书屋、巷口、礼堂和凉亭，在城区和镇区主推社区公园、健身广场等。围绕走得进小场地、讲得好小故事，我们得下大功夫。小故事要提炼精华，不拖泥带水，能引人入胜；在小场地要有讲有交流，通过互动让人们对党的创新理论加深理解、乐于接受、愿意实践。

“传得开”，是能实现乘数传播。青年特点在哪里，喜好在哪里，我们的重点就在哪里。要突出重点做好“两微”。一是微组织宣讲。青年自发组成的健康微组织，积极阳光，互动频繁，深度传播力强。像奉化源泉青年宣讲团成员引领的朗诵团等微组织，定期开展活动，学习交流，提升水平。二是“微视频”传播。拍摄短小精悍的视频，在抖音、微信等新媒介提高传播的覆盖面和影响力。

【作者为宁波市青年宣讲名师】